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辽源高效自吸泵隔天要跑10公里，配速5分20左右，推荐一款合适的跑鞋，要减震回弹好的，有哪些推荐？

我也是隔一天跑一个十公里只穿淘宝19.9一双的网鞋 跑半马穿99一双的迪卡侬。

耐克哪个系列运动鞋减震好？

篮球鞋买耐克，跑步鞋买阿迪。个人认为，跑步鞋的几大要素，就是：耐穿、缓震保护、力量推动。其中力量推动适合比赛，一般人用不着。首先从耐穿上，阿迪完胜。耐克的做工比同价位的阿迪略差，毕竟代言大牌明星太多，这个费用最终是要消费者承担的。缓震性上，两个品牌都不错，耐克的偏软，感觉略好，但保护性略不及阿迪，毕竟舒适不代表保护性好。但阿迪的确没有气垫舒适。不过综合而言，两者的缓震保护性，在中低价位的鞋子中，差不多。在高配置鞋中，阿迪更加厚道了。用的科技含量比耐克的要高，虽然宣传没耐克那么烧钱。推荐boost，穿了以后就知道，绝对不会后悔的一双鞋。

每天晨跑五公里，你们都穿款鞋跑步鞋？推荐一下，谢谢？

跑五公里，鞋子的选择面就非常宽了，随便一双跑步鞋都能满足要求！

我经常跑10公里，穿阿迪的Alpha bounce，nike的ZOOM PEGASUS 35，感觉都不错，都是打折时买的，400~500元之间；最近买了双多威的战神，也不错，289元！

刚开始跑的时候，穿斯凯奇的走路鞋也不错！

不用太纠结，看看有啥运动鞋，先跑起来，脚感觉舒服就行了！关键是跑起来，加油！

另外，建议题主不要天天跑，每周安排一两天休息！

减震效果好的跑步鞋有哪些？

强烈反对在跳跃运动中穿着耐克AirMax的运动鞋，因为回弹反馈真的很差，而且保护性差，极易膝盖受伤。 可以考虑阿迪达斯boost技术的慢跑鞋，建议购买ultra，adistar，energy，supernova等几个比较高端的系列，用料比较扎实，boost材料本身回弹很好，耐久度也比较好，只是容易脏。 耐克家的话，建议选择使用air zoom技术的慢跑鞋款，比如经典的飞马32代，便宜的winflo，稳定系的structure等。在这里不推荐lunar技术的鞋款，因为其耐久度不高，题主常做跳跃，会加快缓震材料的老化速度。 如果方便购买的话，可以体验asics家的GEL，踩屎感十分强烈，吸震效果惊艳，但是反馈弱于boost和air zoom。根据你的体重，推荐高端旗舰鞋款，比如缓震系的Nimbus，稳定系的Kayano。 以上

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